“Bewegen heeft onwaarschijnlijk veel positieve effecten.  Bewegen verhoogt bijvoorbeeld de weerbaarheid en maakt groeistofjes in de hersenen aan.  Het maakt ondermeer je spieren, bot,  hart en bloedvaten en het immuunsysteem sterker.

In het bijzonder heeft bewegen ook een gunstig effect in de preventie van kanker maar ook op risico op herval. De gevolgen van kanker en de bijwerkingen van de behandelingen kan je beter verdragen. Je wordt fitter en staat terug sterker in het leven.

Je hoeft je niet dagelijks in het zweet te werken om deze effecten te ervaren.  Golf is bijvoorbeeld een schitterende sport om de positieve effecten van beweging te ervaren.

Alle deelnemers van het golftraject zijn hier prachtige voorbeelden van!”

prof. dr. Gaëtane Stassijns, prof. dr. Marc Peeters, prof. dr. Peter Van Dam, prof. dr. Bich Trinh

Samengevat uit het boek MOVE! tijd om te bewegen.